今回は、手軽にできてお値段も安く抑えることができる足指パッドをお伝えしていきたいと思います。
足指パッドとは、普段あまりケアすることのない指の指に着けて歩くことで刺激を与える器具です。
百均でも購入でき、お試しでやってみることもできます。
・装着するだけでも効果あり
普段運動する機会が取れない方や、足指の並びを矯正したい方などにおすすめです。また、ダイエットや健康にも効果があるのは、足の裏は第二の心臓と言われているくらいで、身体のなかでもっともツボが多くあるところでもあります。
・歩いていても全く目立たずにダイエットできる
この足指パッドの良い所は、足指に装着して靴下を上からかぶせてしまえばほとんど目立たないところにもあります。
大きな足指パッドだと靴下が伸びてしまうこともあるので、つけるときはできるだけ古くなって捨ててもいいような靴下を使うことをおすすめします。
・スポーツ用や本気で矯正したい用のものもある。
慣れてくると、足指パッドをどのようなシチュエーションの時も装着したくなる時もあります。ですので、スポーツや激しい運動をしている時でも着けれるように専門の人が専用に作ってくれた製品もあるので、ぜひ自分に合うものを選んでみてください。
・足指パッドは清潔に保とう
ただ、足指パッドをずっと一日つけているととても汚くなってしまいます。汚い足指パッドを使っていると身体にとってのトラブルの元なので、装着した後は、必ず手洗い用の石鹸などで洗うようにしましょう。
